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    什么是O型腿/X型腿


    畸形腿大致分为膝内翻、膝外翻、膝反张。膝内翻亦称为O型腿、八字脚,以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。若不提早治疗,则导致膝痛及退行性关节炎。跷二郎腿等错误的坐姿、走姿。外翻膝俗称X型腿,指两足并立时,两侧膝关节碰在一起,而两足内踝无法靠拢。一般因错误的走姿、坐姿、脚尖向内并拢站立等错误的站姿导致。正常人膝关节伸直时小腿与大腿是接近180度,膝反张者站立时膝关节过度伸展超过生理范围(>180°),亦称膝过伸。常见于小孩、女性、特别是专攻艺术、体育的(芭蕾、舞蹈等)学生。



    腿型不正的原因


    腿型不正的原因很多,大致分为先天性和后天性两种原因。先天性原因是指遗传因素,常见于新生儿膝内翻(O型腿),一般随着成长会逐渐正常,而部分人仍为膝内翻(O型腿)。而后天性原因包括不良的生活习惯与错误的走姿、站姿、坐姿及一些运动。随着年龄增长,弯曲的程度会加深。







    1.喜欢穿高跟鞋,长时间走路,会引起骨盆扭曲,进而引起腿型不正
     
    2.平时自然地跷起二郎腿微弯的姿势长时间办公、学习,引起脊椎扭曲,进而引起腿型不正。
     
    3.盘腿会使骨盆的髋关节、膝关节反复收折,使得髋关节弯曲变形,引起腿型不正。幼时大人常常背在背上,长大后亦容易引起腿型不正。
     
    4.没有做好产后护理,骨盆一直在张开又扭曲的状态,易引起腿型不正。





    遗传因素也可能是腿型不正的原因。刚出生学会走步为止这个时候膝内翻(O型腿)是正常的,2~5周岁逐渐形成膝外翻(X型腿),随着走步脊椎发育,逐渐形成1字腿。
     

    因神经肌肉系统问题而引起的大脑性瘫痪、小儿麻痹等疾病,均能引起骨骼弯曲;缺乏维生素D而引起的佝偻病亦能使腿骨弯曲。



    腿型不正的症状


    随着年龄增长而衰老,骨盆和下肢变形而引起腿型变形。即使是年轻女性,腿型不正则会看起来年纪大,穿着也无风姿。

    若腿型不正,则下肢功能显著减弱,长时间步行或站立都会感到吃力,体力的消耗增加,耐力降低。易发生腰间盘突出、关节炎、腭关节障碍、颈椎间盘突出。


     

     


    腿型矫正原理

    ◇通过手法定位错位骨骼,纠正错位关节。

    ◇通过体态评估与肌力测评,判断代偿发生原因,弱化错误优势肌群,培养失活肌群。

    ◇重建神经肌肉控制能力,巩固矫正效果。


     




    Q&A

    Q:矫正多久为一个疗程?课程指导的频率与一次课程的时长为多少?
    A:30岁以下,10次/疗程,30岁以上,20次/疗程。
    这是参考值,每个人的情况不同,所需疗程长短不同,还是需要本人到院评估测试后,方可给出适宜矫正次数。

    无手法60分钟左右,有手法 90分钟左右。


     

    Q:我都成人了,骨骼都长成了,还能进行矫正吗?
    A:可以的,矫正不分年龄。因为大部分人身材变化都是后天生活习惯造成的,只有少数的先天性疾病,如佝偻病等不属于我们的矫正范围。

     

    Q:矫正效果后反弹吗?
    A:不会反弹。因为,为您矫正的过程也是为您的肌肉重建记忆的过程,不光大脑有记忆,神经对于肌肉的控制也是一种记忆力的表现。我们为您矫正体型的同时也为您矫正神经对肌肉的控制的过程,您将重新学习自己身体的正确使用法。

    当然您如果在矫正结束后继续固执错误的生活习惯,身体当然会变回不良状态,因为矫正本身是需要我们和您双方努力的事情,不是定钢板那样永久。

     



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